Yoga Woman - класс, сочетающий два оздоровительных направления: МФР и часть асан йоги, направленных на укрепление женского здоровья.
Первая часть занятия состоит из упражнений с применением ролла для подготовки мышц к основному этапу нагрузки.
Вторая часть включает в себя асаны йоги, направленные на раскрытие тазобедренных суставов для здоровья позвоночника и нормализации кровообращения органов малого таза. Также используются перевернутые асаны, которые нормализуют гормональный фон, наполняют тело энергией и пробуждают разум.
В расписании каждую субботу в 14:00
Тренер Оксана Суворова
#ледифитнес #октябрьский
Разовое посещение группового занятия - 600 р.
Задать вопрос онлайн:
vk.me/fm_lfЗаписаться на занятие 45-78-57
Правила посещения клуба с 30 октября:
vk.com/wall-16709640_18087