Представляем новый класс Dynamic Stretching в клубе Фитнес Мастер Ленинский.

Со 2 августа занятие в расписании.
- По воскресеньям в 12:00
- Тренер Александра Щербович

Динамическая растяжка мышц - это упражнения, выполняемые в движении. При активной растяжке выполняются плавные передвижения без рывков, которые помогут раскрыть вашу возможную амплитуду.

Согласно научным исследованиям, динамическая растяжка гораздо предпочтительнее привычной практике статической растяжки, которая снижает производительность мышц, вызывает нестабильность суставов и часто приводит к травмам.
Выполняя упражнения на растяжку, вы, незаметно для себя, получаете массу пользы:

- Увеличение гибкости
- Снижение напряжения в мышцах
- Благотворное влияние на нервную систему
- Улучшение координации тела
- Улучшение здоровья сосудов
- Улучшение функционирования внутренних органов
- Повышение выносливости и общего состояния здоровья

Динамическая растяжка - это польза для мышц и связок, нервной и кровеносной системы, для внутренних органов и организма в целом.

Запись на урок по телефону клуба Фитнес Мастер Ленинский 41-25-88.