Друзья, у нашего студента специализированной школы PoleStar, тренера Александры Щербович, открыт набор в новую мини-группу направления Pilates PoleStar в Фитнес Мастер Первомайский.

Максимальное количество в группе - 7 человек.
Занятия будут проходить в понедельник и четверг в 19:30.
Стоимость отдельной карты на 8 занятий - 4500 р. Разовое посещение 600 р.

Пилатес школы PoleStar - это система психофизических упражнений, созданная Джозефом Пилатесом, которая помогает сформировать хорошую осанку и правильное дыхание, улучшить осознанность при выполнении упражнений и почувствовать своё тело.

Уроки пилатеса имеют свои преимущества и позволят подобрать те упражнения, которые вы в силах выполнить в данный момент. Постепенно сложность упражнений повышается, весь процесс контролирует тренер, что позволяет избежать нежелательных травм.

Занятия отлично прорабатывают даже самые глубокие группы мышц, благоприятно воздействуют на позвоночник, увеличивают эластичность связок, возвращают движениям пластичность и легкость.

Регулярные занятия пилатесом помогут вам подтянуть тело и укрепить мышцы.
Благодаря пилатесу вы улучшите свою осанку.
Глубокое дыхание, которое лежит в основе пилатеса, помогает снять беспокойство, избавиться от депрессии и бессонницы.