Берем себя в руки и начинаем подготовку!

Соревнования по ГТО и ЖИМУ ЛЕЖА состоятся 27 октября в клубе ФИТНЕС МАСТЕР Ленинский.

ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ
Начало соревнований - 14:00
Регистрация - 13:30

Комплекс упражнений для женщины
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз за минуту)
- подъем корпуса из положения лежа (кол-во раз за минуту)
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
Комплекс упражнений для мужчин
- подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз за минуту)
- подъем корпуса из положения лежа (кол-во раз за минуту)
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз за минуту)

ЖИМ ЛЕЖА
Начало соревнований - 15:30
Регистрация - 15:00

Соревнования проводятся в дисциплине абсолютный жим. Победитель выявляется по лучшему результату по таблице Уилкса.

Приглашаем к участию любителей и профессионалов, а также просто зрителей!

Действуй!
Регистрация открыта по телефону клуба 41-25-88 и на сайте через форму ниже.
Место проведения: ул. Хлобыстова 41а (СК ФИТНЕС МАСТЕР Ленински).
Победители и призеры в каждой дисциплине награждаются грамотами и призами!

Регламент ГТО
Регламент ЖИМ ЛЕЖА